aro.40*mysa's room

アラ40で赤ちゃんを待ちわびています。フルタイムで働きながらの妊活や日々のことを書いてます。

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リセットしたけど好調

リセットしました。

 

でも、なんだか良い感じです。

それは、これ↓

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いつもは、↓こんな感じでガッタガタな基礎体温表が珍しく平坦。

 

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それに、36.5℃を切ってます。

良いたまごちゃんが育ちそうな周期なのに、採卵なしなんて

勿体ないと思ってしまいます。

 

お休み周期のおかげで、整ったのでしょうか。

最近変わったことと言えば・・

 

朝食を変えました。

今までは、フレーク系を食べてみたり、甘酒にしてみたり・・だったのですが、整体の先生にどうしても糖質過多になってしまうから止めた方が良いと言われたので、やめました。

 

最近は、糖質オフのパンを作ってます。

ホームベーカリーがあるので、これを使うと簡単にできてしまいます。

夜にセットして、タイマーで朝起きる時間に出来上がります。

 

平日の朝は私しか食べないので、パンを作って、切って1食分ずつラップに包んで冷凍庫へ。

 

あとは、食べる前日に冷蔵庫へ移して、朝にトースターへ。

おかずは、前日の残りものだったり、タンパク質を摂りたいので、ゆで卵とか・・

朝は、あまりたくさん食べられないので適当に。

 といった感じに少し変えてみました。

 

 

 

あとは、前にも書いた

これ。

しっかり続けてます。

2週間、朝晩毎日続けて、今は1日おきに続けてます。

始めてから1週間くらいで、変化がありました。

 

椅子に座った状態で、体を傾けずに太ももを付け根からしっかり持上げるというトレーニングがあるのですが、これがまずできませんでした。

 

運動をしないから筋肉が全くなくて、太ももを持ち上げるのすら苦労したのです。

 

それが1週間くらいで持ち上がるように。

今では、だいぶ引き締まった感じがします。

 

そんな感じで、生活を少し改めてみました。

基礎体温が改善されてるのは、これが反映してるのでは・・と思うのです。(今だけだったら、何とも言えないけど・・)

 

あと、今月は検査月間になりそう。

先日は整体の先生に紹介して貰って血液検査を受けてきました。

検査項目が多いから、結構血を取られました。

リセット中だったし、朝食を採ってはいけなかったのでフラフラになってしまいました。

 

あとは、NK細胞の検査をクリニックで受けます。

そして、子宮鏡。

 

その後、融解胚盤胞移植・・・

頑張りたいと思います。