aro.40*mysa's room

アラ40で赤ちゃんを待ちわびています。フルタイムで働きながらの妊活や日々のことを書いてます。

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人工授精11回目はお休み周期。

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D11になったので、クリニックに行ってきました。

思ってた通り、やっぱりたまごちゃんの成長が遅い・・

低温期の基礎体温も、だいぶ下がるようになってきたのですが、やっぱり36.5℃は超えがち・・

排卵までは、あと10日間くらいかかりそうです。

 

「ちょっと卵巣がお疲れモードかなぁ。」と先生が言ってました。

そして、今周期は【スコープ】の検査をする予定だったのですが、それも間に合わないとかで「3月だね。」と言われました。

 

やっぱり、先生にとっても今周期はお休み周期という位置づけなんですよね。

今周期もダメ周期。

 

そりゃそうだ。

10回やってダメなものは、11回やっても大抵ダメ。

それでも一応、来週診察ということになりました。

 

ということなので、少し頭を切り替えてダイエットに力を入れようと思います。

 

 

ちょうど良いタイミングで、兄にこの本を貰いました↓

流行ってますよね。これ。

兄はアラフィフなのですが、この本で食事制限を全くしないどころか、暴飲暴食しても2ヶ月で2kgくらい体重が減って、パンツのウエスト部分が少し緩くなったそうなんです。

 

5つのトレーニングが載っていて、それを始めの2週間は毎日。

それ以降は週に3回で、それ以上やると筋肉が慣れてしまうので、やってはいはいけないというものだそうです。

 

そして、2ヶ月続けた後は止めてもOKという夢のようなダイエット方法。

トレーニングはそれぞれ1分くらいで、全部やってもせいぜい5分で終わります。

これを朝晩で2回ずつやってます。

1日1回でも良いそうです。

時間的には短いけれど、地味にキツイです。

しっかり筋肉痛にもなるので、効いているのだと思います。

 

以前筋トレにはまっていたオットが私がやっているのを見て、何かとダメ出ししてくれるので、多分正しくできてるみたいです。

正しくできてないと、意味は無さそうですよね。

 

痩せるかどうかも大事ですけど、体を動かすことは不妊にとってとても良いことなので、しばらく続けてみようと思います。