aro.40*mysa's room

アラ40で赤ちゃんを待ちわびています。フルタイムで働きながらの妊活や日々のことを書いてます。

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よもぎ蒸し(YOSA)に行ってきました 3

またまた、よもぎ蒸し(YOSA)に行ったお話です。

 

エッジでのマッサージの後は、いよいよ初YOSAです。

ベストを着て、専用のフード付きケープを被ります。

最初は、椅子の穴より少し手前に腰掛け背中を温めます。

背中は内臓が有る場所なので、この方法で温めるそうです。

プラスして足湯。

それを15~20分くらい。

その後、後ろに下がり穴を囲む感じで座って温めます。

椅子の穴から上がってくる蒸気は、もの凄く熱かったです。

だから直接当てないように座るんですね。

 

滝のように汗をかくことを想像してたのですが、意外とじんわりでした。

最初だからか・・?

 

 

汗はかいたけど、思ったほどはかきませんでした。

 

案の定、計測でも大した変化は見られず・・

でも何回かやることで効果が得られるということなので、また行くことにしました。

 

帰りに、蒸すのに使ったよもぎ+ハーブで作った入浴剤を貰いました。

自宅のお風呂に入れると良いそうです。

さっそく家に帰ってお風呂に入れてみたら、すごく温まりました。

YOSAの効果か、ハーブのお風呂の効果かわかりませんが・・・

最近冷えてきたのに、お風呂に入ってから2時間位、半袖で過ごしました。

 

そして次の日の朝、見事に基礎体温が下がった訳です。

体にたまっていた毒素が出たのではないかなと。

効果を感じられたので、しばらく通ってみようかと思います。