ダイエット
会社で、やっと1人ランチタイムを手に入れました♪ 今までずっと苦手な人（と言うより、多分私は好かれてないだろうなと思う相手）と2人でのランチタイムで気が重かったのですが、訳あってやっと解放されました。 ということなので、気分も上がってランチもバ…
私はルイボスティーを飲んでいるので、いつもやかんでお湯を沸かしていたのですが、ちょっと面倒なんですよね。 火を使うから付いていないといけないし。 ということで、ずっと欲しかった電気ケトルをオットに買ってもらいました♪ この冬の後半は朝まず白湯…
最近、体がたるんできているので、気を付けていることが２つあります。 それは、 姿勢を正しくする 大股で闊歩する です。 なぜかと言うと、周りにいるスレンダー美女たちを参考にしてみたからです。 スレンダー美女は、わりと皆姿勢がよくて大股で闊歩して…
先日、ホンマでっか！？TVを観ていたら、エリカ・アンギャルさんが血液型別ダイエットというものを紹介して、興味深かったです。 エリカ・アンギャルさん 2004年から8年間、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして世界一の美女を目指すファ…
以前こちらで紹介したように、私は自宅で甘酒を作っています。 www.mysa.yokohama とても美味しいと思うのですが毎朝飲むとなると、ちょっと甘ったるいです。 だから何とかならないものかと考えてみました。 ネットでは、『豆乳』で割るという方法が紹介され…
以前、結婚式のために 約6kg 痩せたことがあります。 その方法は・・・ 0.7kgのダンベルを持ちながらのステッパー です。 二の腕がブルブルだったのですが、無駄なお肉が落ち体も薄くなりましたよ。 二の腕というのは、使っているようで使っていない筋肉があ…
最近、甘酒が色々体に良いことがわかりまして興味を持ち始めました。 でも、私は甘酒が苦手なんですよね。 最近、甘酒を飲む機会がありまして飲んでみたんです。 そしたら、おいしいではないですか。 なぜだろうと思ったら、その甘酒は『米麹』で作っている…
