aro.40*mysa's room

アラ40。フルタイムで働きながら不妊治療をして妊娠しました。不妊治療のこと、妊娠のことについて書いてます。

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2017-02-04から1日間の記事一覧

ステッパーでダイエット

以前、結婚式のために 約6kg 痩せたことがあります。 その方法は・・・ 0.7kgのダンベルを持ちながらのステッパー です。 二の腕がブルブルだったのですが、無駄なお肉が落ち体も薄くなりましたよ。 二の腕というのは、使っているようで使っていない筋肉があ…